Bài tập thở tuyệt vời: Thư giãn và giảm căng thẳng
Thở là một chức năng tự động của cơ thể, nhưng khi chúng ta căng thẳng, tốc độ và mẫu hơi thở của chúng ta có thể thay đổi. Đó là lúc Awesome Breathing Exercises ra đời. Ứng dụng iPhone miễn phí này, được phát triển bởi Steve Veloudos, được thiết kế để giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng thông qua việc thực hiện hơi thở vào, giữ và thở ra dễ dàng.
Với Awesome Breathing Exercises, bạn có thể truy cập vào các khoảng thời gian hít thở khác nhau, bao gồm Box Breathing, 478 Breathing, Ujjay1 và ba khoảng thời gian tùy chỉnh. Mỗi bài tập đều dễ dàng theo dõi, với hướng dẫn rõ ràng và tín hiệu thời gian cho việc hít vào, thở ra và giữ hơi. Bạn cũng có thể tùy chỉnh chu kỳ khoảng thời gian theo sở thích của mình.
Dù bạn muốn làm dịu tâm trí, cải thiện sự tập trung hay đơn giản là tìm một khoảnh khắc yên bình, ứng dụng này cung cấp một cách thuận tiện để tích hợp bài tập hít thở vào thói quen hàng ngày của bạn. Hãy kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn và tải Awesome Breathing Exercises ngay bây giờ để bắt đầu cải thiện cuộc sống của bạn.
Đánh giá của người dùng về Awesome Breathing Exercises
Eğer Awesome Breathing Exercises denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!